Ateliers posturo-respiratoires - méthode du Dr De Gasquet

 

Comment adapter ma posture au quotidien ?

Comment soulager mes maux de dos ?

Comment réussir à me "tenir droit" ?

Comment muscler ma sangle abdominale en toute sécurité ?

Comment améliorer mon transit ?

...

 

Au travers de ces ateliers je vous propose de vous accompagner dans une redécouverte de votre corps pour :

- protéger votre dos (maux de dos, "sciatique" ...)

- protéger votre périnée (descentes d'organes, fuites urinaires ...)

- redécouvrir la puissance de votre sangle abdominale et la renforcer

 

Il s'agit d'une approche globale intégrant la respiration et la posture, le périnée et les abdominaux.

Ce travail s'adapte à tout âge et toute situtation.

  

Un atelier dure 45 min, il peut se faire au cabinet (35 euros) ou à domicile (40 euros).