Ateliers posturo-respiratoires - méthode du Dr De Gasquet

 

Education posturale et renforcement musculaire

- SANS abîmer votre dos (maux de dos, "sciatique" ...)

- SANS abîmer votre périnée (descentes d'organes, fuites urinaires ...)

- SANS écarter les grands droits (diastasis)

- tout en redécouvrant votre corps et la puissance de votre sangle abdominale

 

C'est une approche globale intégrant la respiration et la posture, le périnée et les abdominaux.

Cet outil pourra être utilisé dans tous les sports et dans votre vie quotidienne.

Ce travail s'adapte à tout âge et toute situtation.

 

Un atelier dure 45 min.